Nia

Nia ist mehr als ein Fitness- oder Tanzkurs – es ist eine Lebenskunst in Bewegung. Inspiriert von Elementen aus Tanz, Kampfkunst und heilender Körperarbeit verbindet Nia kraftvolle Bewegungen mit bewusster Entspannung. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, deinen Körper liebevoll zu spüren, ihn mit Freude zu bewegen und ganz im Moment zu sein. Nia stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein inneres Gleichgewicht, deine Kreativität und deine Lebensfreude.

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Nia – Lebe deine Bewegung mit Freude und Achtsamkeit
Für mich ist Nia pure Lebensfreude in Bewegung. In meinen wöchentlichen Gruppenstunden in Filisur und Davos lade ich dich ein, Tanz, Kampfkünste und Entspannung zu einem einzigartigen Erlebnis zu verbinden – das Körper, Geist und Seele nährt, stärkt und ins Gleichgewicht bringt.

Nach vielen Jahren im Leistungssport war Nia für mich Liebe auf den ersten Move. Hier darf Bewegung kraftvoll, ausdrucksstark und vor allem achtsam sein – ganz ohne Leistungsdruck. Jede:r tanzt in seinem eigenen Tempo, barfuß, frei und lebendig. Vorkenntnisse brauchst du keine, nur bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und die Lust, dich selbst zu spüren.

Dank Nia fühle ich mich beweglicher, stabiler und geerdeter – und mit Nia-Füssen gelingt alles leichter, ob Langlaufen, Trailrunning oder einfach das Leben.

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„If you feel grounded, the ground doesn’t matter.“  - Barbara

Dieser Satz bringt für mich die Essenz von Nia und auch meine Haltung zum Leben auf den Punkt: Es ist nicht wichtig, wie stabil oder perfekt der äußere Boden ist – viel entscheidender ist, wie geerdet, verbunden und zentriert wir uns in uns selbst fühlen.

Wenn du in deinem Inneren festen Halt findest, kannst du jede Herausforderung leichter meistern, dich freier bewegen – im Tanz, im Sport und im Alltag.

Genau dieses Gefühl möchte ich dir mit Nia schenken: Ein Erlebnis, das dich stärkt, erdet und deine Lebensfreude lebendig macht.